Skrump dag 4

Dette er d. 2 Aug (skrump dag 3, er blot skrevet i dag :-)

Var påvægten i morges:

Vægt: 108,6 KG
BMI: 25,9
Væske Balance: 50,9

Morgen: ca. 200g yogurt
formiddag: Kaffe
Frokost: Salat, bagt laks og en lille smule pasta
Eftermiddag: -

Skrump dag 3

Lidt mere sulten i dag, men ellers ok.

Morgen: ca. 200g yogurt
Formiddag: Kaffe
Frokost: Nectarin, Pære og æble + Riskage m. leverpostej
Eftermiddag: Nectarin og æble
Aftensmad: Steak m. rodfrugter og Kartofler.

Ingen motion i aften :-\